의학채널 비온뒤 '요요없는 다이어트 비법' BLS 최보윤 원장님 강연하였습니다.
공통 2015.01.15 외모관리도 경쟁력이라는 인식이 늘어나면서 몸매 관리를 위해 다이어트를
하시는 분들이 더욱 많아진 요즘입니다. 하지만 누구나 다 성공 할 수 있지만은 않은데요.
다이어트는 초반에 효과가 있는 듯 하다가도 요요현상이 와서 실패로
돌아가는 경우가 많습니다. 이런 요요현상 없이 평생 다이어트 할 수 있는 방법은
무엇인지, 지방분해가 활발히 되도록 어떻게 영양소를 섭취 해야하는지 궁금하실텐데요.
2015년 1월 13일 의학채털 '비온뒤'에서 '요요없는 다이어트 비법' 을 주제로
압구정BLS 최보윤 원장님께서 강연을 하였습니다.
의학채널 '비온뒤'는 의학전문기자 홍혜걸 선생님께서
의학 전반에 관련 된 내용을 알기 쉽게 방송으로 만드시는 채널이라고 합니다.
각 분야 전문가들이 일반인이 이해하기 쉽도록 하나의 주제에 대해 이야기한다고 합니다.
BLS 최보윤 원장 은 비온뒤 '요요없는 다이어트 비법' 강연에서 전문적일 수 있는 내용을
최대한 쉽게 풀려고 도표도 만들고, 그림도 만들고 등등여러가지 준비를 하였다고 합니다.
매년 작심삼일로 끝나는 다이어트, 성공했다가도 금방 요요현상으로 좌절해버리는
다이어트가 되지 않기 위한 방법을 말하는 시간이었다고 합니다.
요요 없는 다이어트의 비법은 바로 '저탄수화물, 고단백 식이방법' 이라고 하는데요.
단백질을 충분히 섭취애야 하는 이유는 체내 에너지 소비를 증가시키는데 유리하기 때문이라고 합니다.
요요없는 평생 다이어트 비법을 보다 쉽게 이해할 수 있는 유익한 강연이였습니다.
더욱 자세한 내용은 하단의 강연 동영상 url을 참고하기 바랍니다.
의학채널 비온뒤 '요요없는 다이어트 비법' BLS 최보윤 원장님 강연 url을 참고하기 바랍니다.